Sobre
Dra. Tatiana Brito
Nutricionista · CRN RJ 24100626
Olá, seja muito bem-vindo(a)!
Sou Tati Brito, nutricionista clínica, e acredito que a nutrição é muito mais do que seguir dietas ou contar calorias. Alimentar-se bem é construir uma relação saudável com a comida, respeitando sua individualidade, sua rotina e seus objetivos.
Meu propósito é conhecer verdadeiramente quem você é: entender sua história, seus hábitos, suas emoções, suas dificuldades e a forma como você se relaciona com a alimentação. A partir desse olhar, desenvolvemos juntos um plano de cuidado personalizado, capaz de promover resultados duradouros e uma vida com mais saúde, equilíbrio, qualidade e longevidade.
Acredito que cada pessoa possui necessidades únicas. Por isso, meu atendimento é individualizado, baseado na ciência e conduzido com acolhimento, escuta ativa e respeito às suas escolhas.
Minha abordagem
Ao longo da minha trajetória profissional, compreendi que uma alimentação saudável não depende apenas dos alimentos que colocamos no prato.
Nossa forma de comer é influenciada por experiências, emoções, crenças, rotina, cultura, família e comportamento. Ignorar esses fatores significa tratar apenas parte do problema.
Por isso, meu trabalho busca compreender não apenas o que você come, mas também como, quando e por que você come.
A proposta é abandonar soluções temporárias e construir mudanças sustentáveis, que façam sentido para sua realidade e possam ser mantidas ao longo da vida.
Minha missão
Meu compromisso é ajudar você a:
- Construir uma relação leve, saudável e positiva com a alimentação, sem culpa ou restrições desnecessárias.
- Desenvolver hábitos alimentares equilibrados, prazerosos e compatíveis com seu estilo de vida.
- Fazer escolhas conscientes, respeitando seu corpo, sua rotina, suas preferências e suas necessidades individuais.
- Alcançar seus objetivos de forma consistente, seja emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da composição corporal, controle de doenças ou promoção da saúde.
- Desenvolver autonomia para manter os resultados conquistados, sem depender de dietas restritivas.
- Transformar a alimentação em uma aliada da sua saúde física, mental e emocional.
Formação e experiência
Formação
- Graduação em Nutrição — Universidade Estácio de Sá
Experiência
- Clínica Vedas — São Paulo
- Esthetique — Medicina Estética
“Quando a alegria de comer desaparece, a nutrição sofre.”